【葑溪战“疫”进行时】争做爱眼“防近”小能手
亲爱的同学们,你们好!疫情期间,我们进行“线上”学习,使用电脑、手机的时间增多了,给我们的眼睛带来了一些负担。我们都知道眼睛是人体器官中最为脆弱的一部分,生活中我们应该多多学习爱眼“防近”的知识,尽可能地保护好双眼。
1.怎样预防近视眼?
读书时保持适当的阅读距离;定时让眼睛得到休息;在光线充足的环境下阅读及工作;不要在移动环境下阅读;保持适当的看电视、电脑距离:保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。
2.眼睛干涩如何处理 ?
日常生活注意眼保健,感到眼睛疲劳时进行适当休息, 尤其是长时间用眼后可以向远处眺望或者闭上眼睛休息。不随意使用眼药水。
3.如何预防眼睛疾病?
注意合理用眼,同时要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯,不要用手揉眼睛,要勤剪指甲。患眼睛疾病时应积极治疗,减少到公共场所活动,不使用共用毛巾、脸盆等。
4.眼睛内有异物如何处理?
不要使劲揉眼睛,用生理盐水或流水冲洗眼睛,冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。如果异物还是没有出来,我们应该及时就医。
眼睛是我们心灵的窗户,通过眼睛,我们才可以看到外面精彩纷呈的世界。争做爱眼“防近”小能手,我们一起行动起来吧!
撰稿:张慧
照片:网络
视频:李迎莉
审核:朱颖泉
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